Ενημερωθείτε για την κολπική μαρμαρυγή και αποφύγετε το εγκεφαλικό επεισόδιο

Oι ασθενείς με κολπική μαρμαρυγή είναι 5 φορές πιο πιθανό να πάθουν εγκεφαλικό επεισόδιο

Τι είναι η κολπική μαρμαρυγή και ποια τα συμπτώματά της;

Η κολπική μαρμαρυγή (KM)  είναι μια διαταραχή του καρδιακού ρυθμού, στην οποία οι <κόλποι> της καρδιάς (δύο από τις τέσσερις κοιλότητες της καρδιάς) συστέλλονται γρήγορα και ακανόνιστα.

Έως το ένα τρίτο των ασθενών με κολπική μαρμαρυγή είναι ασυμπτωματικοί.

Ποια είναι τα πιο συχνά συμπτώματα που εμφανίζονται;

• Αίσθημα παλμών στην καρδιά (<φτερούγισμα>) ή αίσθηση ότι η καρδιά χτυπά πολύ γρήγορα
• Κόπωση
• Ζάλη
• Δύσπνοια
• Πόνος στο στήθος
• Επεισόδια λιποθυμίας

Μόλις εμφανιστεί κάποιο από τα παραπάνω συμπτώματα ο ασθενής πρέπει άμεσα να επισκεφτεί τον γιατρό του, ο οποίος θα καθορίσει εάν τα συμπτώματα  προκαλούνται από κολπική μαρμαρυγή ή από κάποια άλλη αιτία.

Ποιος κινδυνεύει να πάθει κολπική μαρμαρυγή;

Η κολπική μαρμαρυγή  είναι ο συνηθέστερος τύπος διαταραχής του καρδιακού ρυθμού.  Όσο περνά η ηλικία αυξάνεται η πιθανότητα να πάθει κάποιος κολπική μαρμαρυγή: συνήθως η διάγνωση γίνεται στη δεκαετία των '60 και των '70 ετών, ενώ μετά τα 80 ένας στους 10 πάσχει από κολπική μαρμαρυγή.

Μαζί με την ηλικία και την προυπάρχουσα καρδιακή πάθηση, η παχυσαρκία αποτελεί μείζονα παράγοντα κινδύνου για την εμφάνιση της αρρυθμίας. Άλλοι παράγοντες είναι:

• Κατάχρηση αλκοόλ
• Σακχαρώδης διαβήτης
• Υπερθυρεοειδισμός
• Υψηλή αρτηριακή πίεση
• Άπνοια ύπνου
• Χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια
• Κάπνισμα
• Άγχος

Γιατί η κολπική μαρμαρυγή είναι επικίνδυνη αρρυθμία;

Η κολπική μαρμαρυγή είναι μια σοβαρή κατάσταση, επειδή μπορεί να οδηγήσει σε θανατηφόρο ή μη εγκεφαλικό επεισόδιο. Στην πραγματικότητα, οι ασθενείς με ΚΜ είναι 5 φορές πιο πιθανό να πάθουν εγκεφαλικό επεισόδιο σε σχέση με αυτούς χωρίς ΚΜ. Το εγκεφαλικό επεισόδιο είναι η τρίτη κύρια αιτία θανάτου. Επίσης οι γυναίκες με ΚΜ έχουν διπλάσια πιθανότητα να πάθουν εγκεφαλικό επεισόδιο σε σχέση με τους άνδρες που πάσχουν από ΚΜ.

Ποιά είναι τα συμπτώματα του εγκεφαλικού επεισοδίου;

Το εγκεφαλικό επεισόδιο σαν αποτέλεσμα της ΚΜ εμφανίζεται όταν ένας θρόμβος αίματος φράξει μια αρτηρία και εμποδίσει το αίμα να φτάσει στον εγκέφαλο. Τότε, ο ασθενής μπορεί να αισθανθεί μούδιασμα ή αδυναμία στο πόδι, στο χέρι ή στο πρόσωπο,  ξαφνική σύγχυση,  δυσκολία στην ομιλία ή στη κατανόηση του λόγου, προβλήματα στο περπάτημα ή σοβαρή κεφαλαλγία.

Άλλα συμπτώματα μπορεί να είναι:

• Ξαφνικός πόνος στο πρόσωπο, τα χέρια και τα πόδια
• Ναυτία ή έμετος
• Δυσκολία στην αναπνοή
• Αίσθημα παλμών στο προκάρδιο.
• Εκνευρισμός ή αλλαγή συμπεριφοράς

Εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, καλέστε άμεσα το 166 ή το γιατρό σας.

Εκτός από την ΚΜ άλλοι παράγοντες κινδύνου για ένα εγκεφαλικό επεισόδιο περιλαμβάνουν το οικογενειακό ιστορικό εγκεφαλικού επεισοδίου, το υπερβολικό σωματικό βάρος, την υψηλή αρτηριακή πίεση, την υψηλή χοληστερόλη, τον διαβήτη, το κάπνισμα, την έλλειψη άσκησης και στις γυναίκες η ημικρανία με αύρα ή η χρήση ορμονικής θεραπείας.

Μπορούμε να προλάβουμε το εγκεφαλικό επεισόδιο;

Φαίνεται ότι το 60% έως 80% των εγκεφαλικών επεισοδίων σε άτομα με ΚΜ μπορεί να προληφθεί! Εάν έχετε ΚΜ ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει αντιπηκτικά φάρμακα (αραιώνουν το αίμα). Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να βοηθήσει στην αποτροπή σχηματισμού θρόμβων που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε εγκεφαλικό επεισόδιο, οπότε είναι σημαντικό να παίρνετε αυτά τα φάρμακα σύμφωνα με τις οδηγίες.

Επιπλέον, για να μη συμβεί το εγκεφαλικό επεισόδιο θα πρέπει να αποφύγουμε τη παχυσαρκία με σωστή διατροφή και τακτική σωματική δραστηριότητα και να προσπαθήσουμε, όσο μπορούμε, να διαχειριστούμε το άγχος. Είναι επίσης σημαντικό να θεραπευτούν αποτελεσματικά, αν υπάρχουν, ο σακχαρώδης διαβήτης, η υψηλή αρτηριακή πίεση και η υψηλή χοληστερόλη.

Υπάρχουν θεραπείες για τη κολπική μαρμαρυγή;

Η θεραπεία της ΚΜ ποικίλλει ανάλογα με το πόσο διαρκεί η πάθηση και πόσο σοβαρή είναι. Σε ορισμένα άτομα μπορεί να αναταχθεί (να μην υπάρχει πια αρρυθμία), σε άλλα να υποτροπιάζει και σε άλλα να παραμείνει μόνιμα.

Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει αλλαγές στον τρόπο ζωής, καρδιοανάταξη (επαναφορά του φυσιολογικού ρυθμού με ηλεκτρική ανάταξη), φαρμακευτική αγωγή, χειρουργικές επεμβάσεις ή εμφυτευμένες συσκευές, όπως ένας βηματοδότης, που μπορεί να βοηθήσει την καρδιά σας να διατηρήσει ένα φυσιολογικό ρυθμό.

Κολπική μαρμαρυγή και διατροφή

Η υιοθέτηση μιας διατροφής χαμηλής περιεκτικότητας σε κορεσμένα λιπαρά και πλούσια σε φρούτα και λαχανικά είναι πιο σημαντική από ποτέ, όταν έχετε ΚΜ. Οι ασθενείς με ΚΜ που καταναλώνουν πέντε ή περισσότερες μερίδες φρούτων και λαχανικών καθημερινά τείνουν να έχουν καλύτερα αποτελέσματα στην υγεία τους. Είναι καλό να αποφύγετε το αλκοόλ ή να πίνετε με μέτρο. Ορισμένοι ασθενείς διαπιστώνουν ότι τα συμπτώματά τους επιδεινώνονται όταν πίνουν καφεϊνούχα ροφήματα, επομένως η καλύτερη λύση είναι να τα επιλέξετε σε μικρότερη ποσότητα και να πίνετε νερό για να μείνετε ενυδατωμένοι.

Αν λαμβάνετε αντιπηκτικά (Sintrom) καλό είναι να συζητήστε με το γιατρό σας πόσα πράσινα φυλλώδη λαχανικά μπορείτε να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας με ασφάλεια. Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, όπως το σπανάκι και η λαχανίδα, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Κ, η οποία μπορεί να επηρεάσει την φαρμακευτική αγωγή. Ευτυχώς, πλέον κυκλοφορούν και άλλα αντιπηκτικά για τα οποία δεν υπάρχει περιορισμός στη διατροφή.

Άσκηση και κολπική μαρμαρυγή

Ενώ η έντονη άσκηση μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της ΚΜ, η μέτρια  τακτική σωματική άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των συμπτωμάτων και να οδηγήσει στη μείωση του κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο. Οι φιλικές προς τη ΚΜ δραστηριότητες περιλαμβάνουν γρήγορο περπάτημα, ποδηλασία, γιόγκα και ασκήσεις ενδυνάμωσης. Ρωτήστε το γιατρό σας για το ποιά είναι η κατάλληλη άσκηση για τη περίπτωση σας.

Κολπική μαρμαρυγή και άγχος

Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε άγχος όταν διαγνωστεί μια σοβαρή καρδιακή κατάσταση, αλλά όσο περισσότερα γνωρίζετε για τη ΚΜ και για το πώς να διαχειρίζεστε τα συμπτώματά σας, τόσο καλύτερα θα αισθάνεστε!

Η συναισθηματική σας υγεία έχει σημασία. Αφιερώστε λίγο χρόνο κάθε μέρα για να χαλαρώσετε και να κάνετε τις δραστηριότητες που σας αρέσουν για να μειώσετε το άγχος σας. Μπορείτε να δοκιμάσετε χαλαρωτικές δραστηριότητες όπως διαλογισμό, γιόγκα ή να περάσετε χρόνο με τους αγαπημένους σας. Η οικογένεια μπορεί να βοηθήσει ώστε ο πάσχων να διαχειρίζεται καλύτερα το άγχος αλλά και να παίρνει σωστά την αγωγή του.

Συμπερασματικά..

Μπορούμε να πούμε ότι η ΚΜ είναι μια σοβαρή αρρυθμία η οποία  όταν διαγνωστεί έγκαιρα μπορεί να θεραπευτεί. Αλλά ακόμα και στη περίπτωση που διαγνωστεί καθυστερημένα σήμερα υπάρχουν φάρμακα που ελαττώνουν σημαντικά το κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.

Φυσικά, η έγκαιρη διάγνωση ελαχιστοποιεί το κίνδυνο να υποστεί κάποιος εγκεφαλικό επεισόδιο πριν την έναρξη της κατάλληλης αγωγής. Οποιαδήποτε ένδειξη αρρυθμίας με ή χωρίς συμπτώματα (π.χ. σε τυχαία ψηλάφηση του σφυγμού, ένδειξη αρρυθμίας στο ηλεκτρονικό πιεσόμετρο) πρέπει να ελέγχεται από καρδιολόγο (με ΗΚΓράφημα, TRIPLEX καρδιάς και συχνά με HOLTER ρυθμού) με σκοπό να γίνει η διάγνωση και να αρχίσει άμεσα η κατάλληλη θεραπεία.

Πηγή: www.womenheart.org