Δείτε εδώ τις Ζυγαρίες 

Τι μπορούν να κάνουν οι ζυγαριές του μπάνιου;

 Εκτός από τη μέτρηση του βάρους σας, οι περισσότερες έξυπνες ζυγαριές μπάνιου παρέχουν ένα ευρύ φάσμα μετρήσεων σύνθεσης σώματος, όπως ποσοστό σωματικού λίπους, ποσοστό νερού σώματος και μυϊκή μάζα. Αυτές οι κλίμακες χρησιμοποιούν την Ανάλυση Βιοηλεκτρικής Αντίστασης (ΑBA) για να ολοκληρώσουν τη δουλειά, η οποία περιλαμβάνει την αποστολή ενός μικρού ηλεκτρικού ρεύματος γύρω από το σώμα σας. Ως αποτέλεσμα, συνιστάται να μην το χρησιμοποιείτε αν έχετε βηματοδότη ή άλλες εσωτερικές ιατρικές συσκευές ή εάν είστε έγκυος. Μερικές από τις βασικές μετρήσεις που προσφέρονται από έξυπνες κλίμακες μπάνιου είναι:

• Ποσοστό σωματικού λίπους: Η αναλογία του σωματικού λίπους στο συνολικό βάρος σας.
• Ποσοστό νερού σώματος: Η συνολική ποσότητα νερού στο σώμα εκφραζόμενη ως ποσοστό του συνολικού σωματικού σας βάρους.
• Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ): Μερικές ζυγαριές σωματικού λίπους σάς δίνουν μια ένδειξη ΔΜΣ, με βάση το ύψος που εισάγετε και το βάρος σας.
• Μυϊκή μάζα: Το ποσοστό της σύνθεσης του σώματός σας που αποτελείται από μυ.
• Σπλαχνικό λίπος: Αυτό είναι επίσης γνωστό ως «κοιλιακό λίπος». Μια υψηλότερη ποσότητα σπλαχνικού λίπους συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο πολλών καταστάσεων υγείας, όπως ο διαβήτης τύπου 2, η νόσος του Αλτσχάιμερ και οι καρδιακές παθήσεις.

Οι πληροφορίες που δείχνουν οι διαφορετικές εφαρμογές διαφέρουν μεταξύ των επωνυμιών, αλλά η κοινή λειτουργικότητα περιλαμβάνει γραφήματα που δείχνουν πώς οι μετρήσεις και το βάρος σας έχουν αλλάξει με την πάροδο του χρόνου. Ορισμένες εφαρμογές μπορούν επίσης να τροφοδοτήσουν τις μετρήσεις σας σε άλλες εφαρμογές παρακολούθησης υγείας, αν το επιθυμείτε, ώστε να μπορείτε να δείτε όλα τα δεδομένα υγείας που σας ενδιαφέρουν, σε ένα μέρος.

Ζυγαριές σωματικού λίπους

Εκτός από τη μέτρηση του βάρους σας, οι κλίμακες σωματικού λίπους έχουν σχεδιαστεί για να εμφανίζουν το ποσοστό σωματικού λίπους, για να σας βοηθήσουν να κάνετε διάκριση μεταξύ απώλειας λίπους και απώλειας βάρους. Εκτός από το σωματικό λίπος, ορισμένοι σας δίνουν επίσης περαιτέρω μετρήσεις όπως η πυκνότητα των οστών σας, το ποσοστό νερού σώματος και ο ΔΜΣ. Για τις πιο ακριβείς μετρήσεις σώματος, θα πρέπει να εισαγάγετε ορισμένα ζωτικά στατιστικά στοιχεία, όπως το ύψος και το φύλο σας. Για τη μέτρηση του σωματικού λίπους, οι κλίμακες σωματικού λίπους στέλνουν ένα πολύ μικρό ηλεκτρικό ρεύμα γύρω από το σώμα σας. Το ρεύμα κινείται πιο αργά μέσω του λίπους και πιο γρήγορα μέσω του μυός, έτσι η ταχύτητα με την οποία το ρεύμα διέρχεται από το σώμα σας επιτρέπει την κλίμακα για τον υπολογισμό του σωματικού λίπους και της μυϊκής πυκνότητας, που εμφανίζεται ως ποσοστά. Λόγω του ηλεκτρικού ρεύματος, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε αναλυτή σωματικού λίπους εάν έχετε βηματοδότη ή άλλες εσωτερικές ιατρικές συσκευές ή εάν είστε έγκυος. Δεν συνιστώνται ούτε για παιδιά κάτω των 10 ετών. Τα πιο ακριβή μοντέλα τείνουν να προσφέρουν περισσότερα όσον αφορά τον αριθμό των μετρήσεων που δίνονται, οι οποίες μπορεί να περιλαμβάνουν την περιεκτικότητα σπλαχνικού λίπους, το συνολικό ποσοστό νερού στο σώμα και τη μυϊκή μάζα. Ορισμένα μοντέλα διαθέτουν αποσπώμενες οθόνες.

Πλεονεκτήματα: Οι αναλυτές σωματικού λίπους σας δίνουν πολύ περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τη σύνθεση του σώματός σας από μηχανικές ή ψηφιακές ζυγαριές και μπορείτε να βρείτε μερικές αρκετά φθηνές. Οι τυπικές κλίμακες αναλυτή σωματικού λίπους έχουν λειτουργία μνήμης και μπορείτε ακόμη και να αγοράσετε αυτές με έξυπνη λειτουργικότητα.

Μειονεκτήματα: Δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν από όλους, ειδικά εκείνοι με εσωτερικές ιατρικές συσκευές και εγκύους. Περισσότεροι αναλυτές σωματικού λίπους με χαρακτηριστικά είναι ακριβοί.

Ψηφιακές ζυγαριές

Ψηφιακές ζυγαριές μπάνιου χρησιμοποιούνται κυρίως για τη μέτρηση του βάρους σας. Σε αντίθεση με τις μηχανικές ζυγαριές, μπορείτε να διακρίνεται καλύτερα τις πληροφορίες που εμφανίζονται σε ηλεκτρονική οθόνη είτε σε αυτοκρατορικές είτε μετρικές μετρήσεις. Ορισμένες ψηφιακές κλίμακες προσφέρουν επιπλέον δυνατότητες, όπως η μνήμη χρήστη: μετά από έναν ορισμένο αριθμό ατόμων που έχουν αποθηκεύσει τα δεδομένα τους, οι κλίμακες έχουν σχεδιαστεί για να αναγνωρίζουν τον χρήστη και στη συνέχεια να παρακολουθούν τη διαφορά βάρους μεταξύ κάθε ανάγνωσης για κάθε άτομο. Το βάρος εμφανίζεται σε ηλεκτρονική οθόνη σε μετρικό σύστημα που έχει η ζυγαριά.

Πλεονεκτήματα: Εύκολο στην ανάγνωση, πολλές επιλογές στυλ και τιμών, καλό για όσους θέλουν να κάνουν γρήγορες μετρήσεις βάρους, μερικοί μπορεί να εμφανίζουν κλάσματα ή δεκαδικά σημεία λίβρες ή κιλά για πιο ακριβή ανάγνωση.

Μειονεκτήματα: Όπως οι μηχανικές ζυγαριές, οι περισσότερες ηλεκτρονικές εκδόσεις δεν μπορούν να σας πουν για το σωματικό σας λίπος, το νερό του σώματος ή τον ΔΜΣ, η μπαταρία χρειάζεται αντικατάσταση κάθε τόσο.

Μηχανικές ζυγαριές

Οι μηχανικές ζυγαριές μπάνιου έχουν σχεδιαστεί για να κάνουν την απλή δουλειά της μέτρησης του βάρους σας και δεν τείνουν να συνοδεύονται με επιπλέον κουδούνια ή σφυρίχτρες. Σε ένα σύνολο μηχανικών ζυγών, η οθόνη κλήσης εμφανίζει συνήθως το βάρος σας τόσο σε μετρήσεις αυτοκράτορας (stones και λίβρες) όσο και μετρικών (κιλά). Οι μηχανικές ζυγαριές δεν τείνουν να έρχονται με επιπλέον κουδούνια ή σφυρίγματα. Οι ακριβότερες μηχανικές ζυγαριές είναι πιο πιθανό να κατασκευάζονται από ισχυρότερο υλικό, όπως ο χάλυβας και όχι το πλαστικό, και έχουν πιο κομψό σχεδιασμό.

Πλεονεκτήματα: Οι μηχανικές ζυγαριές μπορεί να είναι πολύ φθηνές, οι περισσότεροι και δεν υπάρχει μπαταρία για αντικατάσταση.

Μειονεκτήματα: Ορισμένες μηχανικές κλίμακες μπορεί να είναι δύσκολο να διαβαστούν εάν οι ενδείξεις είναι μικρές ή κοντά μεταξύ τους, και θα πρέπει να ελέγξετε ότι η κλίμακα έχει οριστεί στο μηδέν προτού φτάσετε κάθε φορά για να βεβαιωθείτε ότι έχετε ακριβή ανάγνωση. Οι μηχανικές ζυγαριές δεν θα σας δείξουν τον ΔΜΣ σας, τη σύνθεση σωματικού λίπους ή θα αποθηκεύσουν τις αναγνώσεις σας, οπότε επιλέξτε κάτι άλλο αν θέλετε αυτήν την επιπλέον λειτουργία.

Πηγή: https://www.kingmarket.gr/