Τι είναι η ποδική καμάρα; Δευτέρα, 9 Νοεμβρίου 2020
Το σχήμα της είναι ελλειψοειδές και εκτείνεται από τα οπίσθια φύματα της πτέρνας μέχρι τις κεφαλές των μεταταρσίων
Blog archive
- 2024
- 2023
- 2022
- 2021
- 2020
- 2019
- 2018
RSS
Blog
Ανισοσκελία κάτω άκρων Δευτέρα, 26 Οκτωβρίου 2020
Τι είναι η ανισοσκελία: Ανισοσκελία ονομάζεται η παθολογική κατάσταση κατά την οποία παρατηρείται άνισο μήκος μεταξύ των δύο άκρων Η ανισοσκελία μπορεί να είναι ανατομική ή λειτουργική
Νεύρωμα Morton Τετάρτη, 9 Σεπτεμβρίου 2020
Η εμφάνιση πόνου μεταξύ δύο δαχτύλων – μεταταρσίων στο πόδι πάντα εγείρει την υποψία ύπαρξης νευρώματος Morton.
Κοιλοποδία σε παιδιά Τρίτη, 25 Αυγούστου 2020
Η κοιλοποδία είναι η αντίθετη της πλατυποδίας παραμόρφωση του ποδιού , κατά την οποία η ποδική καμάρα είναι πάρα πολύ υψηλή , κυρίως λόγω πελματιαίας αποκλίσεως του πρόσθιου ποδιού σε σχέση με την πτέρνα , η οποία παρουσιάζει συνήθως ελαφριά κλίση προς τα έσω , δηλαδή ραιβότητα .
Οι πιο συνηθισμένες παραμορφώσεις των δακτύλων του ποδιού Παρασκευή, 31 Ιουλίου 2020
Οι διαφορές τους αφορούν τον τρόπο και το σχήμα παραμόρφωσης στις φάλαγγες των δακτύλων. Οι ομοιότητες τους όμως αφορούν τον λόγο δημιουργίας τους αλλά και τα αποτελέσματα που έχουν στα πόδια που υποφέρουν.
Παιδική πλατυποδία και η αντιμετώπισή της Παρασκευή, 24 Ιουλίου 2020
Πώς θα καταλάβω αν το παιδί μου έχει πλατυποδία; Γιατί τα παιδιά δεν πρέπει να ελέγχονται για πλατυποδία πριν την ηλικία των τεσσάρων ετών;
Βάδιση και πτώσεις στην τρίτη ηλικία Παρασκευή, 17 Ιουλίου 2020
Είναι αναμενόμενο ένας άνθρωπος που έχει μπει στην τρίτη ηλικία να μην περπατάει τόσο γρήγορα όσο περπατούσε. Το αποτέλεσμα επιβεβαιώνεται με εργομετρικές παρατηρήσεις όπου αποδεικνύεται πως μειώνονται τρεις βασικοί παράγοντες:
Άκανθα πτέρνας & πελματιαία απονευρωσίτιδα Τετάρτη, 1 Ιουλίου 2020
Η άκανθα πτέρνας είναι μία οστέινη ανάπτυξη στο κάτω μέρος του οστού της πτέρνας, εκεί όπου προσφύεται η πελματιαία απονεύρωση που στην ακτινογραφία φαίνεται σαν μυτερό αγκάθι.
Αρθρίτιδα των κάτω άκρων Δευτέρα, 15 Ιουνίου 2020
Οι παλιοί τα έλεγαν αρθριτικά και ρευματικά. Είναι αυτό που σήμερα οι ιατροί ονομάζουν οστεοαρθρίτιδες και φλεγμονώδεις αρθροπάθειες ή αρθρίτιδες. Οι οστεοαρθρίτιδες είναι χρόνιες παθήσεις των αρθρώσεων που εμφανίζονται σε μέσες ή μεγαλύτερες ηλικίες. Οι φλεγμονώδεις αρθροπάθειες είναι σοβαρές παθολογίες που μπορούν να εμφανιστούν σε κάθε ηλικία. Η πιο συχνή φλεγμονώδη αρθρίτιδα που δημιουργεί σοβαρά προβλήματα στα κάτω άκρα είναι η ρευματοειδής αρθρίτιδα.
Συμβουλές για αποφυγή ερεθισμών των ποδιών λόγω αλλαγής εποχής Κυριακή, 7 Ιουνίου 2020
Κοκκινίλες, φουσκάλες, κάλοι και ερεθισμοί είναι μόνο μερικές από τις παρενέργειες που έχουν στα πόδια μας αυτές οι δύο εποχές. Με σωστή περιποίηση και χρήση, μπορούμε να αποφύγουμε αυτές τις επώδυνες καταστάσεις.
Την Άνοιξη η επιδερμίδα του ποδιού μας είναι αρκετά πιο ευαίσθητη και μαλακή εφόσον έχει προηγηθεί ο χειμώνας που το πόδι είναι συνήθως προστατευμένο από κάποια κάλτσα ή καλσόν. Οι κάλτσες , και ειδικά οι βαμβακερές και οι μάλλινες, προστατεύουν το πόδι από πιέσεις που προκαλούν οι ραφές και τα ενωτικά σημεία του παπουτσιού. Επίσης μας βοηθούν να προσαρμοστεί σωστά το μέγεθος και να μην “κινείται” το πόδι μέσα στο παπούτσι. Αποτέλεσμα είναι να μην έχουμε τριβές και ερεθισμούς και το πόδι μας να είναι γενικά πιο μαλακό και ευαίσθητο. Την άνοιξη όμως θα εκτεθεί γυμνό σε πιέσεις από:
1) Λουράκια, ραφές και αγκράφες
2) Στενές σόλες που πιέζουν το πέλμα στα άκρα εφόσον περισσεύει έξω από το πέδιλο επιδερμίδα
3) Μικροτραυματισμοί από εξωτερικούς παράγοντες
Η επιδερμίδα του ποδιού θα χρειαστεί λίγο χρόνο, περίπου 15 μέρες, σε γυμνή κατάσταση για να γίνει πιο ανθεκτική στα νέα δεδομένα. Οπότε τις πρώτες δεκαπέντε μέρες που φοράμε ανοικτά παπούτσια, πρέπει να φροντίζουμε τα εξής:
Α) Δεν φοράμε πολλές ώρες το ίδιο παπούτσι
Β) Αφήνουμε γυμνό το πόδι στο σπίτι, με κάποια χαλαρή παντόφλα
Γ)Χρησιμοποιούμε ειδικές κρέμες που προστατεύουν την επιδερμίδα από τριβές και φουσκάλες
Δ) Αποφεύγουμε το έντονο peeling
Αντίθετα το φθινόπωρο, τα πόδια είναι συνηθισμένα σε υποδήματα με πιο ελεύθερη φόρμα και ακόμα περισσότερο ξυπόλητα. Με τα κλειστά παπούτσια αναγκάζονται να “ξαναπεριοριστούν” σε παπούτσια με μικρότερο φάρδος και περιορισμό στην πτέρνα και στα νύχια. Ασκούνται πλέον νέες πιέσεις και τριβές και ξαναδημιουργούνται εύκολα κάλοι και φουσκάλες. Θα πρέπει να φοράμε τα κλειστά υποδήματα με ένα λεπτό καλτσάκι, να φροντίζουμε τα νύχια μας να έχουν το σωστό μήκος και να ενυδατώνουμε συχνά την επιδερμίδα των ποδιών μας.
Αυτές οι πιέσεις και οι ερεθισμοί είναι αισθητά λιγότερες για τα άτομα που χρησιμοποιούν ειδικούς πάτους. Οι ορθωτικοί πάτοι που έχουν σχεδιαστεί μετά από 3D Laser πελματογράφημα, βοηθούν το πόδι να πατάει ευθύγραμμα και να αποφορτίζει μονόπλευρες πιέσεις που δημιουργούν κάλους και φουσκάλες.
